据俄罗斯《真理报》报道，在天寒地冻的冬季，我们身边的大多数人根本无法完全避免感冒，在如何尽快摆脱病魔方面，尽管有各种抗病毒、抗细菌的新特药，但许多人仍爱使用自己行之有效的偏方，其中以下19招最为实用。

　　1、药茶法。来自彼尔姆州的斯塔尔科娃说：“如果我感冒了，为缓解疾病急性期内的不适，减轻窝在家中的痛苦，辛香料药茶对我帮助很大。具体做法是往1升的暖瓶中放入洋甘菊、洋苏叶、薄荷、月桂叶、缬草根(各一茶匙)、一两滴丁香油、一撮生姜、一点黑胡椒、一勺蜂蜜，倒入滚烫的开水，泡上一个小时药茶就成了。喝时先过滤一下，一天内喝完。这种药茶能解热、镇静，消除寒战，减轻咳嗽，助人尽快康复。”

　　2、盐水滴鼻法。来自基罗沃格罗德市的扎米亚特诺娃说：“出现鼻塞、流鼻涕等着凉症状后，我立即用盐水滴鼻。先将茶壶烧开，放凉后，加入一茶匙食用盐，倾斜茶壶，茶嘴向下，将盐水慢慢地滴入鼻中，两个鼻孔交替进行，每天重复两次，一两天内完全可以远离感冒。”

　　3、草药汁吸入法。来自塔林的格涅兹金斯卡娅说：“我奶奶教的我在咳嗽时用吸入法治疗，从那以后我自己和孩子们都用。最好在浴室里做，先打开加热器或者放水龙头里的热水，脱去上衣，把熬好的中草药汤汁放到汤盘中，用手巾罩上，用鼻子吸上10-15分钟，热气从两个方向经呼吸道到达胸部、颈部和面部，然后洗个澡，穿上干净的内衣，盖上被子睡觉。如果再喝上一杯加了蜂蜜的热草药茶，效果会更好。”

　　4、葱蒜水吸入法。来自莫斯科的索科洛夫说：“我用非常简单实用的方法防治感冒和流感，哪怕是在流感最为盛行的时候。每天晚上回家后，把滚烫的开水倒进茶杯里，放入蒜头或葱头，盖上茶壶，也可以在微波炉或煤气灶上稍微加热一下，然后通过茶嘴呼吸蒸汽，这样可以消灭呼吸道中的致病微生物，避免感染。”

　　5、鹅卵石熨烫法。来自沃洛格达市的波利卡尔波娃说：“为战胜旷日持久的咳嗽，我爷爷总是背靠热炕坐上半小时或一小时，早上起床后就会健康如初。我也学会了，通常会选择室内有火炕的乡下别墅，如果在家中感冒，就把从海外拣来的鹅卵石放到烤箱里烤一会儿，然后用厚布包起来，贴在气管和支气管所在的锁骨下熨烫，石头凉了再烤热，反复烤上几次，然后裹上被子睡觉，第二天早上咳嗽就会好了，至少能减轻许多。”

　　6、甜菜汁滴鼻法。来自阿斯特拉罕市的瓦日诺娃说：“我用甜菜汁治伤风感冒效果很好，先用小锉刀把不大的新鲜甜菜切开，挤出汁，兑上一半开水，滴入鼻子中，一日数次。”

　　7、药水漱口法。来自刻赤市的切尔卡索娃说：“如果我嗓子疼，感冒了，就一日数次用药水漱口法治疗。先用温水漱嗓子，然后向温水里加一茶匙食用盐、苏打粉，滴上几滴碘酒，加一勺植物油，最好是橄榄油，用这种混合药水使劲漱口，直到药水在牙齿上起泡时为止，之后嗓子就不会再疼痛，感冒也好得特别快。”

　　8、牛奶蜜茶。来自萨拉托夫的纳列托娃说：“我咳嗽了就喝特制饮料：半升牛奶，加一块中等大小的葱头，加一勺蜂蜜，一块儿煮开，夜里喝。牛奶非常美味，洋葱一点也不刺鼻，孩子们也能喝。干咳会缓和许多，感冒会迅速消失。”

　　9、香脂水薰鼻法。来自德米特罗夫市的列缅尼科娃说：“为治疗鼻塞，我将刚烧开的热水倒入茶杯中，放入一点越南香脂，蒙上毛巾，用鼻子吸杯中冒出的蒸汽，几分钟后伤风就会好了。不过这种方法过于猛烈，不是所有人都能用。”

　　10、芥末膏贴背法。来自喀山市的西涅尔尼科娃说：“当我咳嗽好长时间不好时，我整夜给自己做芥末膏‘馅饼’，把一张报纸对折八次，放上6块芥末膏，稍微弄湿一点，然后把这张‘馅饼’贴到背上，上床睡觉。夜里芥末膏会持续缓慢挥发，对支气管很有好处，因为有八层报纸隔开，不会烫着皮肤。第二天不能连续用，最好隔上几天，通常一到两次就足够了。”

　　11、复合芥末法。来自加里宁格勒市的舍梅亚托夫说：“我一感冒妈妈立即用芥末给我治疗，全是很简单的方法。先坐到椅子上，用滴了芥末油的热水泡脚，向鼻子里滴加了葱汁的植物油，喝加有蜂蜜和覆盆子的热茶，然后在背上贴上芥末膏，到了第二天早上就会恢复健康。”

　　12、Vc蜜糖水。来自阿尔汉格尔斯克市的洛谢娃说：“在流感爆发时，经常大量饮用Vc蜜糖水效果很好。买上0.5克Vc，碾成粉末，溶解到水中，加入蜂蜜或糖，每天早晚饭后喝上1-2克，当所有人都在咳嗽打喷嚏时，自己常常不生病。”

　　13、钙镁制剂。来自车里雅宾斯克市的加夫里洛娃说：“以前我经期一过往往就会感冒，显然是因为体质虚弱所致，医生建议我在经期及其过后喝钙镁制剂，多吃坚果，特别是榛子，后来我的体质增强，就不再轻易感冒。”

　　14、向日葵浸液。来自莫斯科的泽连丘克说：“防治感冒和流感，我用最拿手的美洲向日葵浸液非常有效。我一听说流感将要袭来就立即喝向日葵浸液，一天20滴，用于预防，如果已经有不适的症状，一天喝40滴，可以防止感染，感冒了也能好得快。”

　　15、酒精蒸汽消毒法。来自亚历山大罗夫市的尤尔琴科说：“为尽快治愈伤风感冒，同时避免耳炎恶化，我夜里睡觉时戴上暖和的滑雪帽，耳朵里塞上用硼酒稍微浸过的棉球，夜里耳朵会暖和起来，酒精蒸汽则会对内鼻窦消毒，早上病就好了。”

　　16、蜂蜜萝卜汁。来自格热尔市的乌格洛娃说：“对付长时间咳嗽不止用蜂蜜萝卜汁效果非常好。拿一块大萝卜，洗净，去皮，挖洞，里面放入蜂蜜，放到汤盘里，一天后盘子里全是汁，饭前喝上一汤勺，每日三次。”

　　17、香料药酒。来自克拉斯诺雅尔斯克市的奥尔连科说：“如果寒战不止，可能就要感冒了，回家后睡觉前，向茶壶里倒入红酒，糖和香料，放肉桂、丁香、生姜、肉豆蔻，加一勺蜂蜜，小火烧热，关火前加一小勺柠檬汁，趁热喝，然后上床睡觉，早上就会感觉好了许多。”

　　18、口含芦荟叶。来自莫斯科的列兹尼克说：“当我嗓子疼时，我整天在嘴里含鲜芦荟叶。如果不用出门的话，就在喉咙上热敷酒精贴布，或者把在热水里浸过的芥末膏贴到背上。”

　　19、室内喷油。来自别尔格罗德市的涅米罗娃说：“感冒或流感时，我在屋内喷洒加水的冷杉、桉树、洋苏叶、葡萄柚或橙子油，主要喷到墙壁和地板上，不仅能使室内空气新鲜芬芳，还能驱赶致病微生物。”